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女人减肥都会犯的五个错误
时间:08-02-29发布者:苹果一、每日只吃一顿以减少热量 辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们已 经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。 二、过分相信代用脂肪 “尽管市面上...
- 喝红茶生姜冬天可减20斤时间:08-01-29发布者:苹果
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独家！一周让胸部坚挺秘方
时间:08-01-26发布者:苹果收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是Office Lady的上选。 哑铃秘方 练习场地：家中或健身中心 基本动作： 1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向两边。 2、手肘微微屈曲，抬高离地约13厘米。 3、将哑铃慢慢向上举，呼气。 4、将哑铃慢慢放下，吸气。 见效时间：一周以内。 Tips： 效果显著，但是需要长期坚...
- 八个绝对有效的减肚腩技巧时间:08-01-26发布者:苹果
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16个"毁身"锻炼误区:健身不减肥方法有问题
时间:2007-12-13 12:05:49作者:天狗...健康专家在美国健康网站"网络博士"上...心肺功能训练误区 1."健身懒散症...力量训练于一体的好方法,但是这种训练方法...博士说,如果你想减肥,每次步行30分钟......
- 简单4招令你减肥不伤身作者: Dammy
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- 淑女远离纤体瘦身七大误区作者:高山流水
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蔡依林 瓜子脸变法全过程
时间:08-01-26发布者:苹果流行小天后蔡依琳的尖尖瓜子脸可不是天生的哦，不信的话，就请看看这位小脸美女的脸庞蜕变历史，初期的蔡依琳虽然脸庞略显丰腴，却也不失可爱本色呢！ 这是刚出道时候的模样，宽眼距，塌鼻梁，圆润脸庞。 这个时候已经在走日范的风格了，眼距已经做了调整。 侧面已经有了大变化，下巴的弧线明显秀气了很多 正面的样子已经有了大变化。 这时候很清瘦，不仅有尖...
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看看“金三顺”整容前后的对比
时间:08-01-26发布者:苹果金宣儿是韩剧《我的名字叫金三顺》的女主角，据说这是金宣儿整容前后的照片，不知道是不是真的不过感觉左边第一张有点像她，如果真是她的话那变化真的很大，整容真是不容小窥，越来越想去整整自己不够完美的五官了。 金宣儿是韩剧《我的名字叫金三顺》的女主角，据说这是金宣儿整容前后的照片，不知道是不是真的不过感觉左边第一张有点像她，如果真是她的话那变化真的很大，整容真是不容小窥，越来越想去整整自己不...
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